Mudik Lebaran: Sejarah, Makna, dan Panduan Sehat Selama Perjalanan

Perjalanan mudik yang panjang dan melelahkan bisa menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi mereka yang memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti hipertensi atau kolesterol tinggi. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan selama perjalanan agar tetap bugar hingga sampai ke tujuan.

Berikut beberapa tips sehat selama mudik yang disarankan oleh dr. Vito Anggarino Damay, Sp.JP., M.Kes., FIHA., FICA, FAsCC:

1. Bawa dan konsumsi obat-obatan sesuai jadwal

Pastikan Anda tidak lupa membawa obat-obatan yang diperlukan, terutama jika memiliki penyakit kronis.

2. Cek kondisi kesehatan sebelum berangkat

Jika merasa tidak fit, lebih baik menunda perjalanan sampai kondisi tubuh benar-benar pulih.

3. Jaga pola makan sehat

Read Entire Article

1. Homepage
2. Health
3. Mudik Lebaran: Sejarah, Makna, dan Panduan Sehat Selama Perjalanan