Memilih Buah yang Tepat untuk Takjil Buka Puasa, Segar dan Menyehatkan

Liputan6.com, Jakarta - Setelah belasan jam menahan lapar dan haus, adzan maghrib yang berkumandang adalah momen yang dinanti. Berbuka puasa adalah waktunya mengembalikan cairan tubuh yang hilang dan kurang selama berpuasa. Selain minum air putih, dianjurkan pula untuk mengganti cairan tubuh dengan mengonsumsi buah-buahan segar yang mengandung banyak air. 

Berbuka puasa sebaiknya diawali dengan minum air putih dan makan buah-buahan segar dan manis yang tidak asam.

"Hal ini karena berbuka dengan air putih dan makan beberapa jenis buah dapat membuat tubuh kita lebih cepat menyerap nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh," tulis laman Dinkes Provinsi Kepri, dikutip Kamis (27/3).

Selain itu, disar...