Rahasia Panjang Umur Terungkap! Makanan Ini Bikin Orang Hidup Sehat sampai 100 Tahun

Liputan6.com, Jakarta - Apa sebenarnya rahasia panjang umur? Banyak orang penasaran bagaimana bisa mencapai umur panjang sambil tetap sehat dan aktif.

Penelitian terbaru kembali menegaskan bahwa salah satu faktor utama rahasia umur panjang adalah pola makan yang didominasi makanan utuh berbasis nabati.  Pola makan ini umum ditemukan di komunitas-komunitas yang dikenal memiliki jumlah lansia sehat terbanyak di dunia. 

Peneliti dan penulis buku terkenal, Dan Buettner, yang mempelajari rahasia panjang umur di berbagai belahan dunia, mengungkapkan, mereka yang hidup hingga usia 100 tahun rata-rata menjalani pola makan yang terdiri dari 90 pe...